⚡Skills / Calistenia
Maestria dell'Handstand
Impara a fare la verticale con tecnica perfetta.
Intermedio24 step
Esplora skill
Front Lever
Costruisci la forza per sostenere il front lever.
Avanzato30 step
Esplora skill
Muscle-Up
Dalla trazione al muscle-up esplosivo.
Intermedio18 step
Sblocca
Planche
Il percorso verso la planche completa passo dopo passo.
Avanzato36 step
Sblocca
L-Sit & V-Sit
Sviluppa la forza isometrica del core e delle anche.
Principiante12 step
Sblocca